Tout les rêves ont un sens ou une nécessité. La raison en est que ce qu'évoque le plus vite une image a de fortes chances de correspondre à sa signification. Que ceux qui ne se souviennent pas d'avoir rêver ne se découragent pas.
Ann Faraday, une chercheuse spécialisée dans le rêve, recommande quelques trucs pour aider les gens à de souvenir de leurs rêves. Elle propose de faire sonner le réveil deux heures en deux heures à partir du moment où l'on s'endort habituellement. C'est une façon de se piéger au cours d'un rêve.
tout ceci doit se faire en douceur car le brusquerie est susceptible de faire s'envoler les souvenir. (bon rêve)

merci pour cette bonne methode ^^

je pense que le facteur fatigue environement doit jouer aussi !

moi perso je me souvient que pas très rarement de mes rèves , mais par contre quand l enviroenement s y permet je m n esouviens très bien , genre je suis très detendu j ai une grosse fatigue pas d imprevu le lendemain , rien pour me tracasser benla je rève !^^

ouaip m'enfin faire sonner le réveil c'est comme même un peu brusque non?

enfin pour moi ça l'ai, à chaque sonnerie de réveil c'est la panique! où je suis? quel jour on ai? qu'est ce qui ce passe?...

Voici d'autres techniques pour se souvenir de ses rêves ( certaines peuvent porter à sourire, mais ça marche...) :

1 - Une bonne Hygiène de vie

Pour augmenter le nombre de rêves, pas de repas copieux et trop arrosés et sachez que les médicaments pour dormir ne permettent pas un retour à la conscience de vos rêves.

2 - Le verre d'eau sur le chevet

Placer un verre d'eau sur la table de nuit et avant de vous coucher buvez la moitié du verre et programmez vous.Le lendemain matin buvez l'autre moitié du verre.Vous ferez ainsi un pont entre conscient et inconscient.

3 - Lire avant de se coucher

Relire votre dernier rêve dans votre journal de rêves ou un livre se rapportant aux rêves.

4 - S'auto-programmer

Avant de vous endormir, allongé dans votre lit, relaxé, faites l'effort de vous répéter mentalement, en inspirant profondément avec le ventre, 7 fois au moins, en fermant les yeux et très concentré (en y croyant fermement) :" Je me souviens de mes rêves, ils sont clairs et je peux les écrire ".

5 - Le rituel du réveil

Restez quelques minutes de plus dans le lit dès votre réveil.
Gardez les yeux fermés.Ne bougez surtout pas le moindre muscle.
Repasser en revue votre rêve en prenant le maximum d'éléments en repère (objet personnage etc…) un repère au début , un repère au milieu et un à la fin. Si vous n'y arrivez pas déplacez vous le plus lentement possible et recommencez.

6 - Tenir un "journal des rêves"

Commencez à rédiger votre journal avec un rêve du week-end quand il n'y a pas de sonnerie de réveil.
Poser à côté du lit un cahier avec un stylo et une lampe à éclairage très faible, le plus près de votre lit, pour ne pas avoir à trop bouger en écrivant.
Notez le plus de précisions possible : ambiance, couleurs, bruits, impressions générales, émotions.
Inscrire la date pour repérer les schémas au fil des semaines, la présence de rêves récurrents.

Le truc du verre d'eau fonctionne bien, même si le cerveau prend un certain temps pour se programmer. Une association d'idée inconsciente qui permet effectivement de conserver en mémoire pendant un moment ce qui se passait juste avant le réveil.

Par contre, je me demande une chose : qu'en est-il pour les gens qui ne rêvent pas? Ho je sais, vous me direz que tous le monde rêvent et que s'est scientifiquement prouvé. Mais les scientifiques ne vont pas vérifier leurs théorie chez toute la population non plus!

un rêve se déroule hors du temps, comme tu dis... entre l'espace et le temps, exactement...
comme les visions, c'est pour cela qu'une vision provoquée ou envoyee peut mettre plusieurs jours avant de trouver son chemin...
parfois nous percevons l'image voulue tout de suite, parfois après des mois...

Haaaa il me semblait bien aussi que je suis pas si folle que ça! La seule autre explication qu'on m'avait donnée était lors d'une scéance de contact avec les guides. ( j'étais consultante et non pas channel ce coup-la ), on m'a répondu quand j'ai demandé pourquoi je ne rêvais pas que ceux-ci avaient été "supprimés" chez-moi pour permettre a mon corps physique de "réellement" se reposer la nuit, vu l'épuisement extrême ou j'en suis arrivée. Donc quand je crois "rêver" il s'agit plutôt d'activités astrales que de rêves, parce qu'apparemment, cette partie la a été amplifiée pour compenser les enseignements.

Ils m'ont expliqués que les rêvent servent en général a évacuer les stress subits par le mental; permet a l'inconscient de communiquer avec le conscient; permet aussi la recherche d'informations stockées trop profondément pour l'atteindre "consciemment" ( d'ou l'expression : la nuit porte conseil! ). Mais ils ont dit aussi que le rêve fait activer plusieurs parties du corps et ce, pendant qu'on essais de se reposer. Par exemple, si je rêve que je cours, mon coeur va battre au même rythme que si je courrais réellement, avec pour résultat de se réveiller souvent plus fatigué que la veille.

En réalité, je t'ai juste confirmé qu'il était possible de ne faire aucun rêve la nuit, par l'usage de médicaments ou dû à une maladie (comme la chorée fibrillaire de Morvan).

Dans le cas d'un adulte, ça n'aurait aucun conséquence sur son comportement, à priori.

Cependant, il est reconnu que tout le monde rêve ( en général) une heure par nuit. Si tu ne te souviens pas de tes rêves, c'est aussi peut-être parce que tu dors bien !

Le seul moyen de savoir si tu dors ou pas, ce serait d'examiner tes ondes cérébrales pendant la sommeil à l'aide d'un éléctro-encéphalogramme...

Ben il est clair qu'il se passe des choses pendant mon sommeil, vu les réactions que j'ai ( suis sous observation attentive de ma tendre moitié depuis qu'il reçoit des baffes ). Mais quand il arrive a interagir, il dit que ça n'est pas "moi" qui lui répond...

Ça ressemble a ce que j'ai vécu avec ma fille; dans le cas ou "l'esprit" quitte le corps pendant le sommeil de celui-ci, le corps continu a fonctionner, et il est clair que pour maintenir la vie il faut quand même une activité cérébrale quelconque. Mais si une autre "entité" peut se servir de l'enveloppe "vide" le temps de transmettre une information, on ne peut pas dire que la personne soit "présente" et donc consciente de ce qui arrive. C'est comme ça aussi que fonctionnent les "channel", ils ne sont pas de simples intermédiaires mais servent de "réceptacle" temporaire. C'est une forme de possession mais sans agression de la part des entités qui souvent vont venir informer voire "enseigner" quelque chose. ( A la condition de ne pas faire comme moi et de finir par tout bloquer ) Mais le besoin d'énergie vitale pour s'exprimer est tout aussi important que pour une simple séance "spirite", et même plus important. Le corps physique se retrouve dans un état de grande fatigue après ce type d'expérience... donc que des parties du cerveau aient finit par disjoncter, ça doit être normal dans mon cas. J'ai de gros problèmes de mémoire a court terme depuis mes 18 ans, j'ai compensé par l'instinct et l'intuition mais il reste que je n'ai plus les mêmes capacités qu'avant. Je serais curieuse de voir ce que donnerait un encéphalo, mais pour arriver a cette étape avec nos hopitaux, j'ai intérêt a me cogner la tête plus que de me la casser!

En France, les centres du sommeil sont présents dans à peu prêt toutes les régions.

Ces centres regroupent des spécialistes dans plusieurs disciplines et permettent de réaliser un diagnostic précis ( enregistrements du sommeil, surveillances vidéo du dormeur, analyse des résultats ).

Parcontre, je ne connais pas les organismes du Québec