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 La déprogrammation du subconscient

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MessageSujet: La déprogrammation du subconscient    Lun 14 Avr 2014 - 18:49

La Déprogrammation du Subconscient




« Fais attention à tes pensées; elles deviendront des mots. Fais attention à tes mots; ils deviendront des actions. Fais attention à tes actions; elles deviendront des habitudes. Fais attention à tes habitudes; elles deviendront ta destinée »




Définition


La déprogrammation du subconscient (DDS) est une technique thérapeutique développée depuis plus de vingt ans. Cette technique se veut la plus efficace et la plus rapide pour le traitement des troubles de l'esprit et des souffrances psychologiques allant des états de stress aux phobies, aux état anxieux, aux attaques de panique, à la dépression, aux troubles obsessionnels ainsi qu'aux troubles du comportement alimentaire (anorexie et boulimie) et bien d'autres…  
Nos réactions négatives sont toujours liées à des perturbations non intégrées, c’est-à-dire des émotions non intégrées dans le passé qui ont créé des schémas de pensée : ceux qui nous font réagir négativement aujourd’hui. Nous avons accumulé une très grande quantité de perturbations non intégrées dans notre psychisme et il s’agit de le nettoyer car tous ces schémas de pensée, toutes ces croyances sont ancrés dans notre psychisme, qui nous fait réagir de manière spécifique et mécanique dans une situation donnée, alors même que, la plupart du temps, quand il s’agit d’émotions négatives et de schémas de pensée qui nous emprisonnent, nous aimerions pouvoir réagir autrement… Mais notre subconscient ne nous le permet pas, car nos expériences de vie l’ont programmé de la façon dont il nous oblige à réagir.

D'où provient notre programmation mentale actuelle?




Notre bagage génétique; le milieu familial, culturel et social dans lequel nous avons grandi; les enseignements que nous avons reçus; les livres que nous avons lus; les évènements qui nous ont marqué; les traumatismes; nos fréquentations ainsi que la répétition régulière d'actions devenues des habitudes sont autant d'éléments qui ont contribué à façonner notre programmation mentale actuelle.

La plupart des gens ne savent pas comment ni pourquoi ils ont acquis la programmation mentale qu'ils ont actuellement. En fait, très peu d'entre eux connaissent même ce qu'est une programmation mentale. Dès lors, comment voulez-vous que ces personnes puissent se changer elles-mêmes pour devenir la personne qu'elles rêvent d'être, puisque dans le subconscient, tout n'est que programmation mentale?

Le manque d’espoir : la personne croit que, quelles que soient ses capacités, ce but est impossible à atteindre.

Le manque de capacité : la personne croit qu’elle n’est pas capable d’atteindre le but.

Le manque de mérite : la personne croit qu’elle ne mérite pas d’atteindre le but parce qu’elle a fait (ou qu’elle n’a pas fait) quelque chose d’important.

Comment peut-on programmer ou reprogrammer positivement son subconscient?


Il existe une multitude de façons de programmer positivement notre subconscient ou de changer une ancienne programmation mentale par une nouvelle.

Voici donc quelques méthodes de programmation mentale positive qui vous aideront à atteindre vos objectifs et à vous réaliser pleinement:

(Plutôt que de mettre des placard qui pourraient décourager les plus assidus, j'ai choisi de placer sur cet post  différents liens avec quelques exercices qui , je pense, vous plairont Very Happy)


la visualisation :




http://www.visualisation-creative.com/

http://succesaufeminin.com/quest-ce-que-la-visualisation/

http://pausedetente.jimdo.com/visualisez/exercices-de-visualisation/

http://equilibre-personnel.com/la-visualisation-creatrice-en-4-etapes/


la PNL ( programmation neurolinguistique) :





http://cours-gratuits.toutapprendre.com/?cours=les-grands-principes-de-la-pnl

- l'hypnose, l'autohypnose :




http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2001/mag0921/ps_4521_hypnose.htm

http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2001/mag0921/ps_4521_hypnose_02.htm

http://fr.wikipedia.org/wiki/Autohypnose

http://www.metamorph.fr/pratique_autohypnose.html

http://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Therapies-breves/Articles-et-Dossiers/Dix-questions-sur-l-hypnose/10Le-therapeute-influence-t-il-inconsciemment-le-patient


- L'autosuggestion subconsciente :




http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2001/mag0615/ps_3206_autosuggestion.htm

http://www.cerveauetpsycho.fr/ewb_pages/a/article-la-methode-coue-l-autosuggestion-a-l-suvre-28289.php


- Les méthodes subliminales :



Surtout utilisée par les média et les publicistes, il s'agit de placer quelques images précises dans un court ou long métrage afin de provoquer une envie , une réaction etc.. personnellement, je ne n'apprécie pas ce procédé donc je ne developperais pas celui-ci sur ce post mais libre à vous de le publier à la suite de celui-ci si vous le souhaitez Very Happy
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zina

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Date d'inscription : 11/01/2011

MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Lun 14 Avr 2014 - 20:09

Merci Polaire cheers
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MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Lun 14 Avr 2014 - 21:21

De rien ma chaussette, si cela peut t'aider, j'en suis heureuse   
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luar
mordu de paranormal
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Date d'inscription : 29/04/2013

MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Mar 15 Avr 2014 - 8:09

kikou! j'aimerais juste ajouter aussi la thérapie EMDR (Eye Mouvement Desinsibilisation and Reprocessing)
Bouger les yeux pour guérir l’esprit ? C’est le pari de l’EMDR, méthode fondée par la psychologue américaine Francine Shapiro, dont l’ouvrage Des yeux pour guérir vient de sortir en France. Les résultats sont étonnants. A condition d’utiliser cette technique à bon escient. Explications. 
DE QUOI S’AGIT-IL ?
EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou désensibilisation et reprogrammation par des mouvements oculaires.
LE PRINCIPE : « Si un événement douloureux a été mal “digéré” parce que trop violent, explique le psychiatre David Servan-Schreiber, les images, les sons et les sensations liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme. Le mouvement oculaire débloque l’information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète le travail. »

je pense que cette méthode existe depuis quelques années maintenant, personnellement j'ai commencé a le faire, mais j ai pas été jusquau bout (incompatibilité avec le praticien), pour le moment je ne ressent plus ce besoin, mais je le conseille!

__________
"Souris toujours, même si ton sourire est triste,
  Car plus triste que ton sourire triste,
  C'est la tristesse de ne pas savoir sourir"
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MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Mar 15 Avr 2014 - 8:29

Merci le complément apporté Luar   
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luar
mordu de paranormal
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Age : 41
Date d'inscription : 29/04/2013

MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Mar 15 Avr 2014 - 8:35

  study

__________
"Souris toujours, même si ton sourire est triste,
  Car plus triste que ton sourire triste,
  C'est la tristesse de ne pas savoir sourir"
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MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Mar 15 Avr 2014 - 20:50

Merci beaucoup Polaire, en fait j'aime beaucoup le PNL et le début de ton poste me fait penser au nouveau courant de communication que l'on t'apprend en formation entreprise il y a un excellent Américain qui fait de grandes conférences de part le monde sur apprendre à repenser positivement mais j'ai oublié son nom.... Embarassed
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MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Mar 15 Avr 2014 - 21:34

Merci kekidi et pas grave  calin 
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DaleCooper
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MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Mar 15 Avr 2014 - 22:00

Kekidi a écrit:
Merci beaucoup Polaire, en fait j'aime beaucoup le PNL et le début de ton poste me fait penser au nouveau courant de communication que l'on t'apprend en formation entreprise il y a un excellent Américain qui fait de grandes conférences de part le monde sur apprendre à repenser positivement mais j'ai oublié son nom.... Embarassed


Timothy Gallwey ? ("la dynamique interne du travail")
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MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Mer 16 Avr 2014 - 16:40

Toutes ces méthodes sont intéressantes et leurs résultats prouvés par d'éminents spécialistes. Cependant, il faut bien comprendre qu'il s'agit de boites à outils: à chacun d'y prendre ce qu'il veut mais un travail sur soi quotidien est absolument indispensable pour provoquer en soi le changement tant attendu. En ce sens, tenir un cahier où seront répertoriés les exercices, peurs, hésitations etc à la manière d'un journal intime est un premier pas vers la déprogrammation de notre subconscient. Very Happy
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MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Mer 16 Avr 2014 - 21:05

Merci pour ta précision mais ce n'est pas lui, la personne dont je parle fait de grands shows avec des personnes lambda qui ont des soucis et il est capable de te faire marcher sur des braises et tu as même pas mal....
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DaleCooper
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MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    Mer 16 Avr 2014 - 21:38

Jack Canfield ?

http://le-manager-urbain.com/les-maitres-qui-mont-propulse-en-tant-que-manager-performant/

En tout cas, que ce soit lui ou pas, grâce à ta question tu m'as fait découvrir un site intéressant Keki  Smile
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MessageSujet: Re: La déprogrammation du subconscient    

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La déprogrammation du subconscient
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