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 les petites surprises de la méditation lorsque l'on débute

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2 participants
AuteurMessage
Harfang
Passionné de paranormal
Passionné de paranormal



Féminin
Age : 48
Date d'inscription : 20/02/2015

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MessageSujet: les petites surprises de la méditation lorsque l'on débute    les petites surprises de la méditation lorsque l'on débute  EmptyJeu 1 Oct 2015 - 9:27

Bonjour les sages Very Happy ,

je souhaite créer ce post afin que les membres qui ont pratiquer la méditation puissent témoigner des premières petites surprises qu'ils ont eu en débutant la méditation , ils pourront s'ils le veulent , aussi préciser par laquelle ils avaient commencé et aussi donner quelques petits conseils sur certaines erreurs à ne pas commettre Smile

je sais que d'autres posts ont été publié concernant cette dernière mais j'ai pensé que tout réunir sur un seul permettrait aux personnes qui decouvre le forum et porte de l'interêt à cette dernière puissent avoir une petite vue d'ensemble avant de chercher des détails plus précis ( n'hésiter pas à mettre les liens sur vos posts surtout )

Je completerais ce dernier en y ajoutant aussi les premières sensations que j'ai decouvert avec celle ci mais là , je dois partir

merci de votre participation Wink
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zina

∞
zina


Féminin
Age : 58
Date d'inscription : 11/01/2011

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MessageSujet: Re: les petites surprises de la méditation lorsque l'on débute    les petites surprises de la méditation lorsque l'on débute  EmptyJeu 1 Oct 2015 - 10:04

Excellente idée Harfang.  les petites surprises de la méditation lorsque l'on débute  300284 
Pour ma part j'ai peut-être médité 3 ou 4 fois avec des méditations guidées telles que celles que l'on peut trouver sur internet. Par contre la méditation seule au sens de réflexion très souvent.
Concernant celle guidée, la toute première que je faisais j'en garde un grand souvenir. Elle a été pour moi très bénéfique. Elle m'a permise de rentrer dans mon inconscient et m'en faire prendre conscience. J'ai ressenti une sorte de libération. Je ne cache pas que cette épreuve a provoqué de grosses larmes mais des larmes de soulagement. Smile 

https://youtu.be/L10e5wnIZ6A
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Harfang
Passionné de paranormal
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Féminin
Age : 48
Date d'inscription : 20/02/2015

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MessageSujet: Re: les petites surprises de la méditation lorsque l'on débute    les petites surprises de la méditation lorsque l'on débute  EmptyJeu 1 Oct 2015 - 14:17

merci Zina pour ton temoignage
J'ai fais quelques bêtises quand j'ai commencer la méditation, j'ai voulu tester les plus costaud les autres me paraissant trop simple , ( ha ego quand tu nous tiens )
donc vipanassa et transcendentale via les méditations guidées , j'ai même testé les vidéos avec les megaherzt et je me suis choppé un gros mal de crâne à cause du son suraigü qui en sortait ( je vous les deconseille )
au début , quand j'ai commencé , j'ai ressenti un grand calme , une plus grande facilité de concentration et je voyais quelques trucs bizarres ( avant que je prenne mon traitement je précise )
concernant les ressentis physiques , je comparairerais cela à une augmentation de cette sensibilité ,

en effet , je m'étais amusée à me concentrer sur mes ressentis physiques et un moment , je ressentais des sortes de vagues qui commencaient des pieds pour remonter en haut de mon corps ensuite j'ai ressenti d'autres sensations mais c'est pertubant de découvrir cela et il est aussi arrivé un autre effet psychologique :

à force de creuser et de remonter tous les mauvais souvenirs afin de travailler dessus afin que cela ne me bloque plus , plusieurs "verrous" mentaux se sont d'un seul coup debloquer :

j'étais assez réservé sexuellement et cela s'est debloqué d'un seul coup ( voir mon témoignage sur les sensations physiques etranges )
ensuite , il y a eu beaucoup d'autres choses qui se sont debloqués :
dont une facette de moi que j'ai  etouffer : la haine
je me dis que malgré que nous nous soyons civilisé , il nous reste une part d'instinct animal dont les pulsions ;  nous arrivons à contrôler  ces dernières suite à une éducation , une morale et des limites que l'on nous a imposer et que l'on applique  aussi à soi même , ce qui nous differencie ( pour la plupart d'entre nous des animaux, hors cette dernière avec toutes les pensées crée à partir des pulsions de rancune, de colère , de peur ,  de haine et que l'on regrette après coup ( c'est ce qui m'arrivait ) a fini par créer je pense , une sorte de facette en moi que je reprimais très profondement et avec force , me culpabilisant d'avoir des pensées aussi sombre au lieu de comprendre que la colère peut engendrer de telles pensées ainsi que la frustation , je l'ai rejetté et créer un verrou qui a fini par céder peu à peu
j'ai commencé par la sentir monter un peu comme une digue qui cede sous les assauts de vagues ,
raconter la suite de ce qu'il s'est passé ne serait pas positif dans ce post

car la méditation m'a aussi libéré même si c'était un peu brutal Smile et permis de voir ce qu'il n'allait pas dans ma vie et de pouvoir enfin avec le voile qui se dechire faire enfin un bon nettoyage autour de moi voili voilou .
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