Peur d'aller au bout

Rappel du premier message :

Il y a une chose que j'avais pris l'habitude de faire au quotidien mais j'ai arreté .. par peur ^^

Je bossais en restauration et je faisais des petites sieste l'apres midi. Et un jour, je me suis souvenu d'un cours au collège ou notre prof nous avait fait allonger sur le dos pour nous faire faire un exercice de respiration. Ce jour là, j'avais eu des palpitations dans les yeux d'un coup et je me sentais partir. ça m'avait tellement fait flippé que j'ai vite ouvert les yeux et j'en ai parlé à la prof. elle ne m'a rien expliquée .. breef

Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai voulu tenter à nouveau. J'ai bien decroisé tous mes membres en respirant comme pour faire se détendre tout mon corps.
ça durait pas plus de 10 minutes avant que je me sente partir et que j'ouvre les yeux.
J'avais cette envie de tenir jusqu'au bout pour " plonger" dans cet inconnu, mais j'ai jamais eu le courage. J'ai fais ça pendant plusieurs mois car après ces 10 minutes, je me sentais plus que bien. Je me sentais apaisée et d'attaque à nouveau.
J'ai arrêté parce que ça m'a fait peur d'être tentée de ne pas ouvrir les yeux au moment ou je me sentais partir ...

Est ce que l'une ou l'un d'entre vous a deja vecu cela ?

amicalement

Bonjour,

Apaisement, détente, maitrise de la respiration, laisser son corps flotter, arret des pensées... autant de comportement de Yoga qui amènent à la relaxation totale au >>> lacher prise <<< et sa décorporation. Tout ceci ne peut etre que bénéfique à son équilibre.



Petit conseil que je répète sans arrêt...tenir sa corde d'argent...qui est un lien mental entre son corps ethérique et son corps physique. Visualisée dès le début de la séance, ne la lacher sous aucun prétexte, car elle vous permettra en cas de "retour précipité" de retrouver toute son intégrité...

Bonne séance...

Maëva a écrit:

Bonjour,

Alors moi je te donne mon petit avis même si je n'y connait pas grand chose.
As-tu déjà eu une sensation de tombé dans ton sommeil??? (question un peu farfelu mais bon).
Car moi cela me le fait souvent..
Et on dit "apparemment" que c'est ton esprit qui ce détache de ton corps..
Après j'aime a croire cela car je préfère ça qu'un soucis de santé ou psychique

(Tout le monde va me prendre pour une dérangé du ciboulot mais bon)

Moi je te donne mon avis qui je trouve et je pense a mais yeux et un jolie aspect de l'état dans lequel cela rend cette fameuse sensation de "partir".

Maëva.

salut,

a ce sujet, je fait de tomber dans ton sommeil, je te rassure tous de suite, c'est une sensation tout a fait normal
en fait l'activité cérébrale et cardiaque qui on un léger décalage lors d'un sommeil profond
et donc ton cerveau te donne un sursaut pour te rappeler de respirer alors que tous ce passe bien, juste un décalage entre le cerveau et le coeur

et on dit aussi que lors de cette chute, le fait de te réveiller en sursaut, c'est toi même qui donne un genre d’électrochoc a bon propre coeur

c'est médical tous simplement mdr

effectif réaction normale de survie. Le cerveau gère, sauf pour les cerveaux- lents bien sur.

oui, maintenant n'etant pas medecin lol, il y a déjà eut tant d'explication differente mais bon perso je serai pour la reponse la plus logique

bizzzz à tous