Tai chi chuan ou Taiji Quan
Le tai-chi-chuan (taï-chi-chuan ou T'ai Chi Ch'uan, transcriptions occidentales) ou taiji quan (transcription chinoise du système pinyin: tàijí quán )(Sinogrammes traditionnels 太極拳 ; simpl. 太极拳 ; )est un art martial chinois interne, d'inspiration taoïste. Minimisé en occident comme étant une sorte de gymnastique, appréciée en particulier par les personnes âgées pour son rôle de fortifier le corps et d'assurer la santé.
les mouvements ont à la fois un connotation martiale(esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique ;
ils ont été créés et sont travaillés par des moines guerriers taoïstes ;
le tai-chi-chuan se pratique à mains nues mais est associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée…).
Les sinogrammes du Tai-chi-chuan sont composés des éléments 太極 tàijí, « faîte suprême » et 拳 quán, « poing, boxe » et traduits littéralement par « boxe du faîte suprême » , ou « boxe avec l'ombre », car l'observateur a l'impression que le pratiquant se bat avec une ombre. Une autre traduction courante est « la boxe de l'éternelle jeunesse », le faîte suprême pouvant être traduit moins littéralement par « immortalité » (le but suprême chez les taoïstes). C'est un art martial chinois (Wushu) appartenant au groupe des styles internes, au même titre que le Hsing I Ch'uan et le Bagua zhang.
Source: http://fr.wikipedia.org/wiki/Tai-chi-chuan
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=9kKbcQT7oo8
(attention en langue allemande mais c'est pour montrer les mouvements)
Qi gong
Le qi gong, chi gong ou chi kung (c. trad. : 氣功 ; c. simp. : 气功 ; py: qìgōng ; litt. : « travail du souffle ») est une pratique méditative chinoise, composée de mouvements physiques lents et d'exercices respiratoires, visant à améliorer la circulation du Qi et la santé du pratiquant. Le qi gong est rattaché à la médecine traditionnelle chinoise et à la tradition taoïste.
Souvent confondu en occident avec les arts martiaux ou le tai-chi-chuan, le qi gong est une pratique axée principalement sur les aspects du Qi, la santé et le développement personnel.
Source: http://fr.wikipedia.org/wiki/Qi_gong
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=E-EA86oKkPs
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