les régimes

bonjour

avez vous déja pratiqué un régime , si oui pourquoi et dans quel conditions ??

et si oui est ce qu il a marché ??


je pose cette question car personellement je suis en ce moment en surpoids

1m73 , 104 kilos ^^ j assume et j aimerai a nouveau reperdre du poids , car a plusieur reprise j ai perdu et repris du poids !!

bon je rassure je suis pas enorme non plus car je suis assez bien batti lol (se la pète grave lol )

mais bon je pense a mon avenir et je stress un peu avec les maladies cardio vasculaire , on est faible de coeur dans la famille ! donc j ai décidé je me reprend en mains !

voila je tiendrai des stats régulierement objectif mon poids de forme 78 kilos j ai du mal a descendre plus bas lol ^^

donc j ai 26 kilos a perdre ^^

faut savoir que je suis flemmard et que j ai entammé ces deux dernières années différent pari a droite a gauche que je n ai pas tenu (donc cerry inutile de précisé ce que tu t apprétais a précisé lol ^^ ) !

cette fois en partageant avec vous mon expérience je compte bien y arrivé ^^
donc si des gens veulent me soutenir ca fera plaisir , si d autre sont dans mon cas qu ils se fassent connaitre on pourra s entraider ^^

apres tout est une question de volonté sur notre esprit

non fait pas de régime mais un vrai réequilibrage alimentaire.

je suis d'accord avec alien222, le regime c'est pourri.
en plus ça fait toujours effet yoyo, du perd 5kg t'en reprend 10kg^^
un peu comme en magie avec la loi du triple retour :lol!:
le mieux c'est comme meme de bien manger, mais de la bonne bouff^^

sinon j'ai quelques kg a perdre aussi ( 3a 5kg^^) si tu veut on fait ça ensemble^^

Non aucun régime d'aucune sorte le régime donne des maladies mais je mange équilibrés

nefton est un gros myto mdr c'est un colosse de muscle et se sont ses muscles qui pèsent lourd et ses os aussi mdr

ps:arrete de croire que tu es en surpoid tout les stats ne sont que du vent et de jolies broutilles

J'ai attaqué un régime le 26 fevrier j'avais 93 Kgs.
Là je suis à 80,5 Kgs, et il faut que j'atteigne 78.
Dans pas longtemps j'atteins ce poids. J'étais allé voir un nutritioniste parce qu'avec tous ce que je mangeais; Pizze, cheese, Paninis et nos spécialités de l'Île (oh purée,ca me donne envie )

TribalWolf a écrit:

Pizze, cheese, Paninis et nos spécialités de l'Île (oh purée,ca me donne envie )

raaaaaaaaaaaaaaaa!!!j'ai envie de manger,tien je vais chercher une pomme(prenez exemple :afro: .).

enntross je sais que tu m a vu de visu et on en a parler tout les deux , comme je te le dis je me sent bien dans ma peau !

mais je pense surtout a mon corps qui aura du souci a se faire plus tard si je continue a ce rythme la !

il est vrai que je ne suis pas gros et bouffi , j ai un bon ventre point .

mais je prefere , avoir un esprit dans un corps saint , je ne vais pas forcément me réstreindre pour arriver a mes fins , mais faire du sport et essayer de moins mal bouffé ^^

et je suis d accord que les régimes c est de la merde car oui il y a bien un effet yoyo ^^

donc au final je vais faire gaffe en faisant plus de sport car c est cela qui me fait le plus défaut

mange autant que tu veux et mange équillibré,mange des que tu a faim et arrete toi lorsque tu n'a plus faim....
encore une chose,ne mange pas entre les repas sauf si tu crève la dal mdr



on appel ça manger,bouffer,digéré^^

Houla c'est t'es bien batie je te conseille d'aller voir un ou une nutritionniste, car j'ai exactement le meme probleme, je fais du culturisme j'ai besoin de perdre de la graisse mais pas du muscle...

le meilleur moyen reste l'ananas qui brule les graisses,il y a aussi le fait de ne pas trop boire et de ne pas trop mangé ou sinon manger en grande quantité mais équilibré...

ENNTROSS a écrit:

le meilleur moyen reste l'ananas qui brule les graisses,il y a aussi le fait de ne pas trop boire et de ne pas trop mangé ou sinon manger en grande quantité mais équilibré...

erreur!!ah ah!!!l'ananas ne brule pas les graisse mais garde l'eau du corp mais quand le regime est fini ça recommence aussitot!!!donc bon voila mais pour la deuxieme phrase tu as raison c'est ce qu'il faut faire.

non l'ananas brule les graisses,désolé si tout les nutritionistes le disent

tu dois surement avoir raison et connaitre mieux qu'eux désolé monsieur le scientifique très très compétant

je te croit mais j'avais vue ça à la télé donc c'est pas grave.mais je vais faire une recherche sur internet pour voire si ça marche bien.

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d autre témoignages sur les régimes ?,

Lol mais quelle question, dites moi c koi le rapport avec le paranormal? hihi

le rapport est que lorsque je pratique des exercices de style paranormaux ^^

il faut etre en bonne condition physique et avoir un esprit sain dans un corps sain !

d ou le régimes pour etre en bonne forme physique !

d ailleur je vous annonce que je n ai tjrs pas perdu de poids lol ^^ je sais bouhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

mais je fais du sport plus régulierement du coup je me remuscle petit a petit voila ^^

Je me permet d'ajouter ma pierre à l'édifice.

J'ai eu de lourds problèmes de santé et une dépression nerveuse inimaginable. Je vous assure.
Je pesais 97 kg pour 1m65 il y à deux mois encore.
J'ai commencé par un jeûne hydrique de 10 jours, au bout de 3 jours je n'avais plus la sensation de faim. Mon estomac à appris à se calmer et j'ai surtout appris à connaître ma vraie faim et les vrais besoins de mon corps. Grâce à ça en deux mois j'ai perdu 20 kg. Je n'ai rien repris et je me suis stabilisée. Certes ce la m'a un peu achevée en ayant été malade en même temps, mais quand on est con, on est con^^.
J'ai bien repris mon souffle, je vais reprendre une nouvelle cession de jeûne d'ici fin de semaine.
C'est très bon pour la méditation et je suis beaucoup moins douillette.
Je me sens plus forte et mon moral est d'acier.
La vierge de fer est de retour .

Vraiment bravo Sùrion c'est vraiment difficile de jeûner... j'ai déjà essayé mais ça ne me réussit pas du tout!!! Aujourd'hui je ne suis pas de régime mais je fais du sport et j'essaye de bouger mes (grosses) fesses :lol!: :lol!: Je mesure 1.68 pour 60kg et je voudrais en perdre 5 mais le courage n'y est pas!!

bon courage pour tout ceux qui sont au régime je les soutien à 110%!!

Pas besoin d'un regime moi jsuis une plume
1.83(par là) pour seulement 62kg :face: va falloir que j'en reprenne un peu du poid d'ailleur

Citation :

1.83(par là) pour seulement 62kg

OUAH ça ma fait un choc thermique quand j'ai vu ton poids pour ta taille ...argh tu dois être tout tout frêle....^^....

quand à ma part, pas de régime.... j'en vois pas encore la nécessité....

ben moi jsuis un gros je fait 1m85 pour 102 kilos tout dans le ventre j'ai pris 20 kilos en deux ans ,séparation malnutrition , plus de sport voila le resultat perso j'ai un peux les boules quand je regarde des photos quand j'étais a font sport vélo , muscu 5jours dans la semaine pendant 5 ans jvous laisse imaginer la bête :lol!:

ben nan a vrai dire , ca se voit pas vraiment que jsuis maigre et meme si jsuis pas vraiment balese , jsuis tres resistant et jai une santé assez bonne ^^

Si tu veux , en un an jsuis passé de 68-69kg a 59 je sais pas dutout pk , je mangeais de la meme facon pourtant, etc...
Là je reprend a nouveau un petit peu de poid ,ca s'ameliore