La méditation transcendantale: première approche

Je vous fais partager deux vidéos intéressantes sur la méditation transcendantale. A vous de voir ensuite si cette méthode vous intéresse, n'hésitez pas à dire ce que vous en pensez.




La deuxième vidéo est une interview de David Lynch, le célèbre cinéaste mais également peintre, musicien, photographe.
Apôtre de cette technique et de son développement dans le monde entier, Lynch livre ses réflexions sur la MT et d'autres sujets. Instructif.

Merci Dale, l'interwiews de David Lynch est vraiment passionnante   ,
Jj'ai la première vidéo depuis un petit moment dans mes faovoris et je pense que celle-ci doit être abordé avec une certaine pratique de la méditation ( ce n'est que mon avis), je l'ai déjà testé ( conseil: le faire dans le calme le plus complet)
Toutefois prudence concernant cette dernère car elle peut être, pour certaines personnes fragiles, très pertubantes
Un dernier conseil, juste ressentir et ne pas trop faire marcher l'intellect après la séance ..  


Concernant David Lynch, il souligne très bien le fait que la méditation transcendantale ( comme beaucoup d'autres méditations ) permet d'accéder à une paix de l'esprit et une amélioration globale de sa santé physique.
Je rebondirais qur la dernière partie concernant la mort en posant cette simple question : étant donné que l'on est est le seul animal sur terre à avoir conscience que notre vie peut s'arr^ter du jour au lendemain : est que cette peur ne nous incite pas justement à essayer de nous rassurer d'une façon ou d'une autre ?

polaire5 a écrit:

Je rebondirais qur la dernière partie concernant la mort en posant cette simple question : étant donné que l'on est est le seul animal sur terre à avoir conscience que notre vie peut s'arr^ter du jour au lendemain : est que cette peur ne nous incite pas justement à essayer de nous rassurer d'une façon ou d'une autre ?

Humm...Je ne suis pas sûr que nous soyons le seul animal sur terre à avoir conscience de la mort... 

Concernant ton interrogation, j'abonde en ton sens. Il est évident que l'homme cherche à se rassurer. Tant que la science n'aura pas prouvé l'immortalité de l'âme ou la vie après la mort, nous ne pouvons que supposer...en étant optimiste, afin de nous rassurer  

J'ai enfin pu regarder les vidéos cet après-midi au calme....très bon sujet merci Agent Dale

Personnellement voilà comment je procède après je ne sais pas ce que je fais:

Allongée sur le dos je détends mon corps je pose mes mains sur mon ventre doigts écartes, puis j'inspire profondément par le nez en faisant gonfler mon ventre de longues et profondes respirations....

Au bout d'un moment je sens des fourmillements dans mes doigts et ma respiration devient de plus en plus lente par moment j'ai même le sentiment que je ne respire plus et mon rythme cardiaque devient de plus en plus lent, le seul soucis que j'ai c'est de chasser les pensées parasites alors souvent je visualise un paysage souvent la mer qui m'apaise ou je me fixe sur mon souffle, j?ai souvent du mal à ne pas m'endormir....

Voilà dites moi ce que vous en pensez?

Technique intéressante. Tu utilises donc la contemplation si je comprends bien. J'utilisais souvent cette méthode mais, comme toi, je m'endormais !
Le principe de la MT est de laisser les pensées aller et venir et ne pas chercher à les effacer de manière à pénétrer la pleine conscience.Puis, par la suite, trouver son mantra. 

Donc si je comprends mieux la MT permet de ne pas bloquer les pensées parasites mais au contraire de les laisser affluer...perso ça me conviendrait mieux

Désolée mais toujours rien compris à la Méditation transcendantale. J'ai écouté 3 fois la première vidéo et j'y comprend rien. Peut-être il faut que j'aille dormir d'abord.  

Un petit lien pour toi ma chaussette

http://www.meditationfrance.com/meditation/techniques-meditation.htm

Merci, merci ma chaussette. Y en a au moins trois qui m'interresse !  

Pour moi cette après-midi expérience intéressante j'ai marché pied nu dans l'herbe et je suis allée près d'un lilas en fleurs dont le tronc avait des nœuds, j'ai touché ses branches les pieds au sol fermé les yeux durant 10 minutes en respirant profondément et après j'ai ressenti un bien être immense....

J'imagine comme ça a dû faire du bien.   ça me donne envie...

Oh oui des que je peux je marche pieds nu dans l'herbe, sur le sol pour me relier à la nature